ちょっと待って ごはん抜きダイエット
女子高生４人のお昼休みトーク〜“ごはん抜き”ダイエットの落とし穴編〜 登場人物： さくら（ダイエット中。最近ごはんを抜き始めた） みなみ（健康志向で栄養オタク。知識が豊富） ゆい（モデル体型に憧れている。SNSの情報に影 […]
ごはん最強説、でもパンもアリ!? 〜学生4人の昼休み栄養トーク〜
ChatGPTに指示をして、お米の良さについて、学生の会話風にアレンジしてみました。 何度か指示をしていい感じにまとまったと思います。 会話風なので、単に文字を読むよりもわかりやすいかなぁって思います。 登場人物 🧢 ケ […]
心を込めて贈る「味めぐり」お米ギフト
～全国の人気ブランド米を、一度に楽しめる贅沢なセット～ お米を取り巻く状況が厳しい今だからこそ、お米のギフトはいかがでしょうか。 贈る相手の笑顔が浮かぶ、とっておきのギフトをご用意しました。 日本各地から選び抜いた6種の […]
紫外線対策は日焼け止めとごはん
夏本番を前に、暑い日が多くなってきました。 油断して日の当たる場所にいると、すぐに日焼けしちゃいますよね。 紫外線(日焼け)は肌に様々な悪影響を与えます。 肌の乾燥、シミ、シワ、たるみなどの肌老化を促進し、皮膚がんのリス […]
飲む点滴「あまざけ」食べる保湿剤「ごはん（お米）」
あまざけが「飲む点滴」といわれる理由は、栄養価の高さと体への吸収のしやすさにあります。 ① 栄養が豊富！ あまざけには、点滴（ブドウ糖＋アミノ酸＋ビタミン類）と似た栄養素がたっぷり含まれています。 ブドウ糖 → すぐにエ […]
ジュニアアスリーと食事の食べ方
ジュニアアスリートにとって、食事はとても大事です。 ただ食べれば良いという訳ではなく、食べ方も大事なのです。 食べ方で問題となるのが、「早食い」です。 ジュニアアスリートが早食いをすると、以下のような影響が考えられます。 […]
早食いがもたらす影響をご存じですか
皆さんの食事時間はどれ位ですか。 朝は時間がなく、昼は忙しくて食事に時間をかけていない方が多いのではないでしょうか。 今回は、早食い＝噛む回数が減る ことによりもたらされる影響についてをお伝えします。 ① 消化・吸収に悪 […]
自分に合ったごはんの量ってご存じですか
お米を食べる量が少ないと起こる体の不調 お米は日本人にとって最も効率的なエネルギー源ですが、不足すると以下のような不調が起こりやすくなります。 疲れやすい・だるさが続く エネルギー不足で日中の活動が低下 朝起きるのがつら […]
グルテンフリ～特別栽培米オリジナル米粉～
近年グルテンフリー食の人気の高まりで、米粉の需要が増えております。 政府も米粉の需要促進に注力していますが、そもそものきっかけは日本人の米離れにあります。 下の図は、日本人一人あたりの年間消費量を表したグラフです。 昭和 […]