体調管理
運動部のお悩み相談 夏のコンディショニング編
2025年7月25日
ジュニアアスリートのためのエネルギー補充法！「体重＆健康」管理の秘訣 登場人物 翔太：16歳・野球部 身体は大きいが、体重が増えにくく、食事に悩んでいる。もっと体力をつけたくて、食事を改善しようと決心している。 大輝： […]
年末年始の胃腸の乱れ
2025年1月6日
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は実家に帰省していたのですが、家族二人がインフルエンザに感染したので、家事をしながら過ごしておりました。 インフ […]
もうすぐ梅雨の季節「不調」にならないようにお米生活
2024年5月23日
５月も下旬となり、そろそろ梅雨入りの季節となってきました。 梅雨の時期に体調不良をおこす方が増えます。 「頭痛」「めまい」「倦怠感」「気分がのらない」「むくみ」などなど。 主な原因として挙げられているのが、 ・自律神経の […]