2023年4月
隠れた銘産地伊賀の美味しいお米「特A」評価
2023年4月27日
知る人ぞ知る、隠れた銘産地三重県伊賀市。 実はとても美味しいお米が作られている地域なんです。 伊賀は山に囲まれた盆地で寒暖の差が激しく、柘植川から豊富な水が確保できます。 太古の昔は古琵琶湖の湖底だったそうで、生物や植物 […]
ポイントを押さえると気楽！簡単 スポーツをする子供の食事
2023年4月20日
子供の成長には食事はとても重要です。 栄養バランスを考えて、今日のメニューは何にしようかと、悩むことが多いのではないでしょうか。 ましてやスポーツをする子供の場合、なおさらだと思います。 その原因となるのが、５大栄養素を […]
ごはんはエネルギー源だけじゃない!〇〇〇〇源でもあるんです
2023年4月13日
前回のブログで、胃腸力を高めるのに最適な食材は「ごはん」だとお伝えいたしました。 ごはんは、燃焼力があり、噛む力を育み、胃腸力を高めてくれます。 そんなごはんですが、優秀なエネルギー源であり、なおかつ低脂質であるのはご存 […]
胃腸力を高めるのに効果的な身近な食べ物とは
2023年4月12日
前回のブログで、胃腸力が大事なんだよ、かむことが大事なんだよとお伝えしました。 ではよくかんで食べれて、胃腸力を効果的にアップできる食べ物ってなんなのか。 皆さんの身近に、ごく普通ある食べ物。日本人の主食であるお米なんで […]