2023年12月
お魚とお肉とのバランスは？
2023年12月25日
「お魚とお肉のバランスはありますか」という質問をいただきました。 今回はこの質問にお答えいたします。 バランスはあります。ではどんなバランスなのか。 ①栄養素の面から ②ごはんをおいしく食べるために ③好き嫌い(食わず嫌 […]
旭リトルシニア「ジュニアアスリートとごはん」セミナー開催
2023年12月20日
12月16日(土)大阪旭リトルシニア様主催で、「ジュニアアスリートとごはん」というテーマでセミナーをしました。 前回はお母さんだけでしたが、今回は選手３名にも聞いてもらいました。 身体づくりになぜごはんが良 […]