2023年11月
ジュニアアスリートの身体づくりとプロテイン
2023年11月27日
お子さまが元気に成長し、スポーツで活躍するためには、バランスの取れた食事が不可欠です。 体づくりというと、たんぱく質を沢山摂るというイメージの方が多いのではないでしょうか。 近年栄養やエネルギー補う目的でプロテインを利用 […]
間違った食べ方だとちゃんと食べても効果が出ない
2023年11月10日
前回のブログで、ジュニアアスリートにとって食事は重要で、栄養補給だけではなく、 実はトレーニングでもあるということをお伝えいたしました。 今回のブログは、そのトレーニングの基礎となる「噛む」ことを深堀し、食べる量について […]
ジュニアアスリートの「食事」めっちゃ重要なんです
2023年11月3日
みなさん、スポーツをする上で大切なことは何だと思いますか？ もちろん、トレーニングや練習は欠かせませんが、それだけでは十分ではありません。 食事も優れたアスリートになるためには欠かせない要素なのです。 身体を作るためには […]