2022年11月

2022年11月22日

先日、大阪旭リトルシニア様主催で、選手の親御さん向けのセミナーを実施しました。監督、コーチにごはん(お米)をしっかり食べるように言われるけど、実際になぜごはんなのか、量はどれくらい食べたらよいのか・・・など不明確な点が […]

2022年11月4日

皆さん１日「３食」食事をとってますか。ごはん(お米)でとっていただくのが良いのですが、朝抜きや夜抜きなど食べていない方は、先ずは「３食」とることを習慣にして下さい。なぜ「３食」食べた方がいいのかですが、・定期的にエ […]