2023年1月

2023年1月27日

ごはんとみそ汁の組み合わせは、効率的に栄養を摂取するのに最高の組み合わせです。それに一工夫するだけでさらに効果UP。ごはんを「ぶづき米」や「雑穀ごはん」にする。みそ汁を具沢山にする。今日は具沢山みそ汁について書いて […]

2023年1月26日

スポーツをするお子さんの体重が思うように増えない。増えたけど筋肉というよりは脂肪でということはないですか。食べる量が少なかったり、バランスが悪かったりすると思うようにいかないですよね。ではどうしたらよいのか。先ずは […]

2023年1月17日

先週とある情報番組で、冬の日照不足が食欲増進に繋がっているって報じてました。お正月太りはこれが原因の一つであるみたいな。これには、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」が関係しています。確かにセロトニンの分泌には、 […]

2023年1月5日

農事組合法人丹波たぶち農場さん今日は現在３件ある契約農家さんのうち、兵庫県丹波篠山市にあります「たぶち農場」さんを紹介します。たぶち農場さんは、舞鶴若狭自動車道「丹南篠山口インター」より６分程の所にあります。丹波篠 […]