ジュニアアスリートと食事

思うように体重が増えない

スポーツをするお子さんの体重が思うように増えない。増えたけど筋肉というよりは脂肪でということはないですか。 食べる量が少なかったり、バランスが悪かったりすると思うようにいかないですよね。 ではどうしたらよいのか。 先ずは […]